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足球中锋怎么练习,都应该做什么?

练习弹跳,中锋需要抢点抢头球强壮身体,几个身体强壮的中锋可以搅乱对方一条后防线练习射门,中锋要有很强的的分能力不过最好还是从基础开始练练习球感,控球自如才能在场上灵活应对各种情况

练足球最好根据你身体的特点练习.如果你玩过足球游戏就会发现,好用的球员基本都是对抗力量+对抗速度+带球精度+射门力量+射门精度.当然带球精度、射门力量、射门精度这些是需要有球训练才行.没球的时候把力量练起来,包括身体的对抗力量.如果你天生力量就不好,也可以少练力量多在柔韧性和平衡感上下功夫.比如梅西.如果你短距离速度快,可以多练冲刺,短距离爆发力加身体对抗.如果你速度一般,就练耐力.当有球训练时,要多练停球、停球加射门、停球转身、停球转身加射门.你看看世界顶级中锋们基本都是力量顶级、停球时可以直接过人,然后射门.祝你成功!

说白了 你身体素质不错 足球智商不是很高 这个东西要言传身教 自己多悟 多思考多看些比赛

感觉你应该是业余球队还是什么的,因为让你练1个月就要上场了呵呵.体能训练神马的不多说,都有数,大致说说几个技巧吧1.抢点:让你的队友从边路传中,你判断球的线路前冲抢点射门、或者摆渡.前点后点、低平球高球都要练,根据来

首先培养球感!主要是踮球、过桩蛇行带球、高抬腿练习等,盘带膝盖要弯,有利于变向和花式动作.中锋主要还是跑位、速度、内切、邻门一脚.你上网反复看托雷斯、舍瓦的视频吧!

我认为既然是中锋,就应该起到牵扯对方后防的目的,能够为队友做球,而不是自己一味的单带,所以LZ应该减少盘带.其次,中锋应该在关键时刻能冲上去,能认清场上形势,知道什么时候该冲什么时候往回收一下.希望LZ能够满意.

1,身体素质出色.在与高大强壮后卫身体接触对抗中不落下风; 2,脚下技术合格,不能太粗糙,这样才能保证足够的控球护球时间; 3,战术意识良好,这样才能在队友找接应点时及时拉出空当接到传球.在队友跑位后合理的给予分球; 4脚下

中锋进攻训练是首选,练满后找其他红色属性依次对应训练.进攻训练 无球跑动,远射,射门,盘带其次的属性是传球训练传球训练 传球,停球,头球,技巧在其次可以练习速度训练速度训练 速度,灵活,协调性,爆发力以上内容可以不按照顺序等练满红色属性后,再练习其他属性.普通球员:一项练满,基本在35-37级左右银星球员:一项练满,基本在45-48级左右

作用是能守能突能进球!需要敏锐的门前嗅觉以及脚下技术,身体要壮,高!

必备能力:护球能力强、无球跑动能力出色、射门准确有力高阶素质:较好的盘带能力、较强壮的身体、较准备的分球能力

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