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我麻麻得了腰间盘脱出,是脱出了.医生让做手术,...

我也是有腰椎间盘突出,医生叫我做手术我也没有做,后来做一些理疗感觉好多了!记住不能让你麻麻睡软软的床!

都不确定这个

压:两手掐腰,大毋指向后,分别按在腰眼处,用力挤压并旋转进行按揉。 推:两手掌对搓热,重叠放于腰椎正中,上下推搓至局部发热感 。 按:取坐位,两手中指分别点按两腿膝关节后,感到酸、麻、胀为止。

1.是缺钙 2.补钙,多喝点骨头汤,要不买点钙片; 3.晚上热水泡脚,有条件的药疗泡脚; 4.按摩,足三里处按摩5分钟;

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