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我刚刚开始健身.时间不久.健身房的教练开始推荐...

你是个新人不用吃,我都练N年了才吃,教练买都打6折的 营养补剂都是辅助,每天10个鸡蛋清足够了吸收还好 可以来点肌酸康比特就行,进口的都是一样还贵 先把雏形练好了再说吧,2年之后吧

纯是骗人呢,矫正个屁骨骼,健身就是健身,跟骨骼没关系。

健身房免费培训大部分都是骗人的,让你到里面去做小工,捡器械、擦器械干不了多久你就烦了 要想以后做教练建议还是去专业的培训学校去学习下

你如果发现她的动作不规范不标准就可以过去教她,并且问他她有什么不懂可以问你,或者找你。

黑心教练啊,我说句实在话啊,你刚开始练或者刚练几个月是什么都不用喝的,氮泵是专业健美的才喝的人家都练十多年了 肌肉已经达到瓶颈了才喝氮泵往上提的,你刚开始喝个饮料啥的补充一下碳水化合物就可以了,没必要喝这个喝那个都是浮云, 他们...

最可能的就是,你的教练跟健身房其他的教练和工作人员说过你不好的话,所以大家对你的态度一致发生了变化,尤其是你已经缴过费的话,钱他们已经拿到了,不用再那样客客气气的讨好你。有很多健身房里都是鱼龙混杂,不少都是社会上的闲杂人等,人...

你在健身房多长时间了?如果是应为身体太瘦弱的话可以考虑吃点营养品,你这种情况的话可以吃些增肌粉,补充蛋白质的同时堆积脂肪。毕竟去健身房的朋友们想要的都是大块迹你在健身房多长时间了?如果是才开始连不久的话不太建议吃补品,要是一开...

健身房有日常教练,不是一对一上私教课的话,是不收费的,健身房都会配备若干名教练,他们有义务指导你使用健身器材,新手刚进健身房,先做一个身体评估,这个评估也是免费的,做完之后,根据自己的实际状况,选择锻炼的方向,比如身体评估你的...

楼主你好、 人家也是要吃饭的,私教两个月没拉到一个客户就要卷铺盖滚人 人家这也是没办法,现在一个健身速成班两个月就能培训出一个健身教练,竞争力很大的,他也是要吃饭 很大程度上,自己减肥效果也还是可以,主要还是坚持 如果自己真的很富...

没有健身基础的或急需瘦身的可以找私教,可以获得更多的帮助。如果没有急切的需要或有一定的健身基础可以自己锻炼,不用请私教。 刚开始健身有许多注意事项,私教可以更好的指导健身存在的误区或注意事项,可以少走弯路。好多新手健身或瘦身盲目...

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