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广场舞健身操里有 有跳踢运动 最后一节是整理运动 ...

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跳绳: 热情地释放光芒的红日,被阵阵此起彼伏的加油声震撼。 围绕在运动场边的树木,频繁下奏鸣出悦耳的树叶的交响曲。 绳子在同学们手中扬起落下,舞出一道道落入人间的彩虹。 看啊,运动员们随绳子的韵律激昂的表演,起伏之间,那是运动的气息 ...

今天是9 月30日,今天学校要进行比赛跳绳了,同学们准备训练跳绳,准备拿冠军,没有奖状的哦! 我们去操场上进行跳绳比赛,准备的绳子也都拿来了.比赛也就开始了.我看见监数的人来了,是六年级的同学来了,有我的好朋友也来了.我们的比赛规则就是看一分...

仰卧起坐 仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性,同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果,增强腹部肌肉的力量。尤其在消除腹部赘肉与避免下背痛方面较为有效。 仰卧起坐的正确做法:身体仰卧于地垫上,膝部屈曲成90度左右(直腿的仰卧起坐会加重了背部的...

1 宣传稿 赞运动员 你的汗水洒在跑道, 浇灌着成功的花朵开放。 你的欢笑飞扬在赛场, 为班争光数你最棒。 跑吧,追吧 在这广阔的赛场上, 你似骏马似离铉的箭。 跑吧,追吧 你比虎猛比豹强 --------------- 赞一千五百米运动员 你是运动场的心...

绳和踢毽是以下肢蹦跳为主的全身运动,主要锻炼大脑的反应能力,人体的平衡能力,下肢肌肉、关节的收缩力和灵活性,进一步促进新陈代谢和增强内脏器官的生理...

今天,我们学校举行了第二届踢跳运动会。运动会的项目分为个人项目和集体项目。个人项目有一分钟正摇跳短绳,一分钟交叉跳短绳和一分钟踢鸡毛毽。集体项目有三分钟男生跳长绳和三分钟女生跳长绳。 下午两点钟,我们来到了操场,等待运动会开始。...

解说词 现在正向主席台缓缓走来的是计算机学院和软件学院代表队。他们精神饱满,气宇轩昂,迈着整齐划一,铿锵有力的步伐,高举着“走向e世纪”的醒目标语牌,到处可见的是他们的朝气和必胜的信念。运动会上,计算机学院和软件学院的健儿们本着“友...

踢毽子和跳绳,都是属于有氧运动。 但二者的类别并不相同。 1、跳绳:健体运动。 2、踢毽子:竞技运动。 两个都是有助于身体健康+控制体形的运动。 ...

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