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高考查分的前一天晚上心里很紧张很紧张怎么办

早查早好。

同是天涯沦落人,我很理解你。我是湖北的考生,25号中午12点出成绩,我的家人都催我查分,我也紧张啊!我估的分数是560,我也不是很确定啊!但愿上帝保佑我们!阿门!

我是一名临床心理咨询师。 从临床对高考学生的心理观察来看,在高考后的几天中,是突然的放松,而且不管考得好还是坏,对这种放松多数人是欣喜若狂,大吃大睡大玩儿。大概有一星期左右,这种放松开始变化。进入第二阶段。 在第二阶段,学生开始...

如何平衡心理使自己愉快而轻松地迎考呢?鉴于以往的经验教训,我认为有三个有效方法,考生不妨一试。方法一:紧张和谐的气氛与劳逸结合的拼搏有效配合。越临近考试,越觉得知识生疏了;越拼命复习,越觉得掌握不扎实了……这是大部分毕业生心态紊...

1、高考查分是紧张和期盼并重的体验。 2、高考查询成绩时,所有考生都会非常紧张,既想查询,又不敢查询,既想尽早知道自己的高考成绩,又怕考的不好不敢去亲自查询。只好在紧张与期盼的纠结心情中委托父母代为查询,默默祈祷能够查询到理想的分...

第一,学会精神转移。不要总想着让你烦恼的事,将注意力转移到你的生活兴趣上来,从而摆脱焦虑。 第二,走向清新的大自然,试试深呼吸。每天坚持练习深呼吸多次,帮助缓解你的焦虑。 第三,积极参加体育运动,最好是傍晚和早晨慢跑

同是天涯沦落人,我很理解你。我是湖北的考生,25中午12点出成绩,我的家人都催我查分,我也紧张啊!我估的分数是,我也不是很确定啊!但愿上帝保佑我们!阿门!

上了这么多年学了,别这么迷信好不。。。可能是你太紧张了,要出成绩了,难免会有压力的,什么都不用想了,该来的总会来,坦然的去面对

要有自信心,相信自己。首先对自己定位不要太高,估计自己能考上二本,就朝这个目标努力,只要发挥出自己的水平就好。要有好的心态,来迎接高考,祝你高考成功。

查前忐忑不安,患得患失,一咬牙,哇分数超乎自己预估,瞬间心情飞扬,活蹦乱跳

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